【3分クッキング公式】牛肉の赤ワインビネガー炒め／みかんのカプレーゼ

～牛肉にオリーブ油をからめてから炒めるのがポイント～牛肉の赤ワインビネガー炒め　材料（2人分）：牛肉（切り落とし 250g）、塩、オリーブ油、紫玉ねぎ（1個）、しめじ（1/2パック）、ミニトマト（4個）、にんにく（1かけ）、赤ワインビネガー...

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～牛肉にオリーブ油をからめてから炒めるのがポイント～

牛肉の赤ワインビネガー炒め　材料（2人分）：牛肉（切り落とし 250g）、塩、オリーブ油、紫玉ねぎ（1個）、しめじ（1/2パック）、ミニトマト（4個）、にんにく（1かけ）、赤ワインビネガー（大さじ3）、粗びき黒こしょう、イタリアンパセリ（3本）、オリーブ油 一人前あたり:503kcal、塩分1.6g

みかんのカプレーゼ　材料（2人分）：みかん（1個）、モッツァレラチーズ（1個）、キユーピー レモンドレッシング 一人前あたり:176kcal、塩分0.6g

今井亮（2025/1/10放送）

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