【3分クッキング公式】豚ロースのソース煮

～小麦粉をまぶして焼き、調味料をからみやすくします～材料（2人分）：豚ロース肉（とんカツ用 2枚）、塩、小麦粉（小さじ2）、玉ねぎ（1/2個）、白ワイン、中濃ソース、しょうゆ、バター（15g）、ベビーリーフ（15g）、オリーブ油一人前あたり...

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～小麦粉をまぶして焼き、調味料をからみやすくします～

材料（2人分）：豚ロース肉（とんカツ用 2枚）、塩、小麦粉（小さじ2）、玉ねぎ（1/2個）、白ワイン、中濃ソース、しょうゆ、バター（15g）、ベビーリーフ（15g）、オリーブ油

一人前あたり:470kcal、塩分2.8g

ワタナベマキ（2025/1/20放送）

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